تخصص هذه الجلسة لمناقشة كيفية التعامل الفعّال مع ضغوط الحياة اليومية والأكاديمية، والتي تُعد سببًا رئيسيًا للشعور بعدم السعادة لغالبية الناس. وتهدف إلى تزويد الطلاب بمهارات وخبرات عملية في إدارة الضغوط اليومية بدلاً من تجاهلها أو الانهيار تحت وطأتها، وبالتالي زيادة قدرتهم على الصمود والنجاح في بيئة دراسة الطب عالية الضغط.